自宅でも出来るお灸

ツボはどこにあるの

ツボを刺激すると

ツボ押しの効果

効果的なツボ


足三里…

 ふくらはぎの前面、膝から指3本分下がった外側にあり胃などお腹の症状に効果がある特攻ツボです。
    ここを押すと胃が動き活発になることが科学的にも解明されているそうです.


天柱…

 首と髪の毛の生え際にあるくぼみがツボになります。
   主に、眼精疲労・頭痛など首から上の症状に使われるツボです.


肩井…

 首から下がっていったところで左右の肩の真ん中辺りに位置します。
   肩こりの特攻ツボとして使われるツボです。


合谷…

 親指から手首に向かって少し下がったところの骨と骨のくぼみにあります。
   主に、頭痛・歯痛・肩こり・ニキビなどの症状にも使われるツボです。


腎兪…

 腰部にあり背骨から指2本分外側にズレたところにあります。
   生命力を高めるツボとも言われた代謝アップや冷え改善に使われるツボです。


次りょう…

 腰の下尾骨の少し上辺りにあり、子宮の裏側に位置しています。
   女性特有の症状やここを温めたりコリをほぐすことで生理痛の軽減などにも使われるツボです。


湧泉…

 腎経のツボで足のつま先よりの骨のくぼみにあります。
   生命の元となる「気」が湧き出ると言われ全身の調整を整えたり元気のツボとして使われます。